暑い夏に備えたい防災グッズ！ 熱中症対策と衛生対策について

防災

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こんにちは！ つつこです😊

日本の夏は年々暑さが厳しくなり、ゲリラ豪雨もあったりしてニュースでは毎年「異常気象」という言葉を聞きますよね。

自然災害はいつ起こるのか分からないので、いつもの防災対策に加えて夏用の備えもしておきましょう！

夏の防災対策に必要なのは、「暑さ対策」と「衛生対策」です。

今回は夏に備えたい防災グッズをご紹介します！

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なぜ夏用の防災対策が必要なのか？

自然災害は様々ありますが、夏は台風やゲリラ豪雨などの災害が起こりやすく、停電になる恐れがあります。

夏に停電が起こるとクーラーや扇風機が使えなくなり、暑さから熱中症のリスクが高まるので注意が必要です。

自宅待機はもちろんですが、屋外への避難や避難所で過ごすことになった場合、自宅待機よりも過酷な状況になることが考えられるので、暑さ対策はしっかりしたいですね。

また、暑さ対策だけでなく衛生対策もとても大切です。

暑い夏での避難生活は、菌が繁殖しやすくなり食中毒のリスクが高まります。

衛生環境が悪くなると、感染症が蔓延する恐れもあります。

夏はニオイも気になるところ。

特に避難所ではニオイに敏感になりやすく、気になってストレスになることがあるので、ニオイへの対策も必要です。

暑さ対策に必要な防災グッズ

暑さ対策に必要な防災グッズとして、以下の4点がおススメです。

  • うちわ、扇子、小型扇風機などの送風グッズ
  • 冷却グッズ
  • 経口補水液
  • 塩飴、塩分タブレット

うちわ、扇子、小型扇風機などの送風グッズ

災害によって停電し、クーラーなどが使えない状態が続くと熱中症のリスクが高まります。

うちわや扇子、電池で動く小型扇風機があれば、涼しい風で体温を調節することができます。

特に充電式や電池で動くタイプの小型扇風機はおススメです。

年々暑くなる日本の夏、小型扇風機は車での移動や散歩のときにも活躍してくれます。

小型扇風機ならこちらがおススメ！

普段から使いやすいオシャレなデザインで、卓上はもちろん、首から下げて移動中も涼しく過ごせます。

冷却グッズ

体を直接冷やしてくれる冷却グッズは、最近では様々なタイプが出ており、それぞれに適した場面があります。

たとえば、熱中症の症状としてめまい・頭痛などがありますが、このような症状が出た場合には首・脇の下・太ももの付け根などの太い血管を冷やす必要があります。

そんな時には瞬間冷却材やアイス枕といった冷却グッズが役に立ちます。

寝苦しい夜の時には冷えピタや冷汗スプレー、冷汗タオルがあると快適に過ごすことができます。

首元を効率的に冷やしてくれるアイスリングもおススメです。

つつこは子供と一緒にアイスリングを普段から使用しています😊

首を冷やすことで効率的に身体をひやすことができます。

冷たすぎないし、首に引っ掛けるだけだから手ぶらで楽ちん！

経口補水液

経口補水液は水分と塩分を素早く補給するための飲み物です。

経度から中度の脱水症状や熱中症になったときに飲むと効果的です。

少し飲みにくい味なので、熱中症や脱水症状などの症状が出始めたときに飲みましょう。

熱中症予防として水分と塩分を摂取したいときには、塩飴や塩分タブレットと水を一緒に摂る方がおススメです。

塩飴、塩分タブレット

塩飴や塩分タブレットは夏以外の時でも防災リュックには入れておくといいでしょう。

水と一緒に摂ることで、熱中症を効率的に予防することができます。

スポーツドリンクには少なくない糖分が含まれているので、糖分の摂りすぎも防ぐことができます。

衛生対策に必要な防災グッズ

衛生対策に必要な防災グッズは、以下の３点です。

  • 汗拭きシート、おしり拭き
  • ドライシャンプー
  • 防臭袋

汗拭きシート、おしり拭き

夏は衛生管理がとても大切です。

災害時に断水してしまうと、お風呂はもちろんですがシャワーもすることができません。

体が汗でベタベタしていると単純に不快ですが、汗疹などからトビヒなどの皮膚トラブルへとつながりかねません。

まずは身体をキレイに保つことが基本ですよ！

大判タイプのおしり拭きや汗拭きシートは、体を拭くのに使いやすいです。

赤ちゃん用のお尻ふきは安価で出に入れやすいですし、普段の手拭きとしても使いやすいので、夏は常備していると便利です。

ドライシャンプー

ドライシャンプーがあれば、水がなくてもシャンプーをすることができるアイテムです。

断水などで水が使えない状態のとき、頭の不快感を軽減して、気分をリフレッシュすることができます。

ドラッグストアで手に入れることができます。

スプレータイプ、パウダータイプ、ジェルタイプ、ミストタイプなどがあります。

練習のつもりでドライシャンプーを一度試すのもおススメです😊

防臭袋

夏はニオイもきになります。

生ごみや汗くさい服など、ニオイが気になりますよね。

そんな時は防臭袋が便利です。

赤ちゃんの使用済みオムツを入れるオムツ袋で有名なBOSの防臭袋はとってもおススメ！

防臭性能が非常に優秀で、ニオイ漏れを防いでくれます！

つつこは子供が赤ちゃんのときに愛用していました～。

今はペットのウンチやオシッコシートを捨てる時に使っています。

夏には持っていた方がいい防災グッズ

暑さ対策と衛生対策ではありませんが、夏には持っていた方がいい防災グッズです。

  • 虫よけ
  • 日焼け止め

虫よけ

最近は猛暑で虫も辛いのか、虫刺されで悩むことが少なくなった印象がありますが、虫対策は必要です。

虫に刺されて痒くなると不快ですが、それよりも注意が必要なのは伝染病です。

虫が媒介となって病気になることもあるので、虫よけは大切です。

特にペットが一緒のときは虫が来やすいですからね。

子供にも使える肌に優しい虫よけですと、家族で使いまわしができますね。

日焼け止め

日焼け対策も大切です。

災害が起こると、屋外で作業することや外出が増えるので、気付かないうちに日焼けしていることが多くなります。

日焼けがひどくなると軽いやけどの状態になり、ヒリヒリして熱を帯び、夜も寝られないくらい辛くなることがあります。

災害で停電・断水状態となると、皮膚を冷やすことが難しい状態になってしまうので、事前に予防することが大切になってきます。

まとめ

普段の防災グッズのほかに、季節によって持ち物を少し変える必要があります。

冷却グッズや虫よけ、日焼け止めなんかは夏に必要になるものです。

防災グッズは定期的な見直しが大切だということが分かりました！

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